… mag sein, aber nicht jeder Beruf, lieber Herr Nietzsche! Denn:
„Auf Sitzungen bekommt man eher einen breiten Hintern als ein breites Rückgrat.“
André Brie
Dies kann ich nur bestätigen, nach meiner langjährigen – ach was, jahrzehntelangen !!! – sitzenden Berufstätigkeit. Nun ja, über meinen Hintern möchte ich mich jetzt nicht beklagen. Ich finde, er ist noch figurativ und handgreiflich. Aber um mein Rückgrat muss ich mich kümmern. Ohne Rückgrat, das geht gar nicht!
Mein Gedankengang in diese Richtung leuchtete meinem Doc natürlich ein und er sagte: „Am Besten wäre es, viel zu laufen. Aber vorerst nur auf ebenen Flächen – keine Steigung, keine Neigung!“
Na, der hat gut reden, dachte ich, hier ist so gut wie alles in Hanglage.
Doch der Gedanke an mein Rückgrat, das im Begriff ist, sich zurück zu entwickeln, wenn ich nicht eingreife, führte mich fiktiv durch eine Muckibude und da sah ich es:
ein LAUFBAND … völlig eben lief es vor sich hin. Das ist die Lösung meines Problems, dachte ich, bei Wind und Wetter, auch bei Schnee und Eis, kann ich da meine Runden dreh’n – Kilometer um Kilometer.
Aber … die beste Idee taugt nichts, wenn man sie nicht umsetzt, nicht wahr?
Und darum, da isses nu und es hat sogar eine Ablage für mein Kindle 🙂 :
Nutzen muss ich es jetzt natürlich auch. Also, ich geh dann mal ’ne Runde laufen.
Ach ja, für den richtigen Lauf-Rhythmus habe ich auch gesorgt – das passt genau zu meiner Schrittgeschwindigkeit: stapf… stapf… stapf… stapf 🙂
Mit dieser Musik läuft’s sich doch gleich leichter!👏👏👏👍🙆✌😉
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Ja, man kann sich vieles angenehmer gestalten 🙂
❤ Grüsse, Christel
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Guten Morgen!
Auch ich habe einen überwiegend sitzenden Job.
Und die Überlegung einen Fahrradtrainer zu besorgen geistert mir ständig im Kopf rum. Dann die Frage wo das Ding hinstellen. Überall stört das Teil nur. Im Fitnessstudio wäre man in Gesellschaft. Dazu muss ich mich jedoch durch ringen.
Ich gehe jeden Freitag zur Massage. Gleich früh um 8 Uhr. Das hilft schon ein bisschen.
Und jetzt bekomme ich den Farradtrainer gar nicht mehr aus dem Kopf. 😉
Hab einen guten Tag.
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hey, ich habe gerade eben erst deinen Kommi entdeckt – unter Spams !??? hmmm …
Aber lieber jetzt als nie, gell?
Ja, der Platz war für mich auch zuerst ein Problem, aber das Ding kann man zusammenklappen und in die Ecke stellen. Und wenn das Wetter wieder besser wird und ich wieder fitter bin, kommt es eh‘ in den Keller. Ist ja nur für Schlechtwetterlage gedacht und da ist es sehr nützlich 🙂
Zusätzlich habe ich ja noch ’ne Menge Phyiotermine und anschliessend kommt dann das IRENA-Programm. Ich hoffe, dass ich danach wieder runderneuert durch die Welt marschiere 🙂
Liebe Grüsse zu dir und schönen Abend noch !
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Das Problem mit dem SPAM-Filter habe ich auch. 😉
Helf mir mal. Was beinhaltet das IRENA-Programm?
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Das IRENA-Programm schliesst sich an die Reha an und soll diese intensivieren. Es wird auch von der Reha-Klinik beantragt.
Hier sind einige Infos:
https://www.rehaklinik-hoehenblick.de/rehabilitation/nachsorge/
So, jetzt weisst du alles 😉
LG und schönen Tag! 🙂
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Danke für die Information.
Dabei stelle fest, dass ich ein bisschen tiefer in Deinen Blog stöbern muss. Dann verstehe ich erst die Zusammenhänge.
Guten Morgen!
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Oh ja, das hast du ja gar nicht mitbekommen. Zusammenfassung: Wirbelsäulen-OP (Spinalkanalstenose/LWS) – OP im November – anschliessend Reha … jetzt ist wieder alles so ziemlich im grünen Bereich 🙂
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Hallo liebe Christel,
die Musik ist total belebend! Das pure Leben!
Kennst du die: „Gedanken des Tages “ von Robert Betz, da gibts heute ein Zitat von Mikhail Naimy,
Das Buch des Mirdad (hab ich noch nie was davon gehört), so bin ich auf deinen Blog gekommen!
Mach weiter so, ich glaube nur gute und schöne Gedanken können die Welt retten!
Schönen Gruß, Conni
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Wie schön, dass du hierher gefunden hast, liebe Conni. Sicher meinst du diesen Eintrag:
https://seelenglimmern.com/2016/02/24/waere-schoen-wenn-mehr-menschen-so-etwas-lesen-wuerden/
Ja, ich kenne die Homepage von Robert Betz und lese sehr gerne dort. Danke für deinen Hinweis auf seine Zeilen von heute (ich werde sie hier in einem Beitrag einstellen – sie sind es wert! )
Ganz Liebe Grüsse zu dir,
Christel
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Bravo! Das hast du gut gemacht! Ich wünsche dir viel Freude und Durchhaltevermögen mit dem neuen Gerät!
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Danke Katrin 🙂 Ich habe während der Reha gelernt, wie wichtig es ist und da sollte man zu keinen Ausreden wie schlechtes Wetter oder sonstwas greifen. So laufe ich jetzt eben auf dem Band und geniesse die Band. So schlecht ist das ja nun auch nicht … bis es draussen wärmer und sonniger wird.
LG und schönes WE (hier schneit es schon wieder!)
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Igitt, Schnee. Hier ist es noch Schnee-frei.
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Ja igitt, hier schneit es schon wieder 😦
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#flausch Du arme! 😘
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Fang aber langsam an, habe das bei meiner Chefin gesehen, die musste sofort 10 km laufen und das ist falsch. Am besten erstmal 10 Minuten gehen und dann immer steigern, dann hast Du auch Freude daran.
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Das mache ich 🙂
hmmm … 10 km, da bin ich noch weit von entfernt. Aber irgendwann hole ich die Chefin ein 😉
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Jesse Cook , ein toller Musiker…………………..
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Freut mich, dass du das auch so siehst und ich freue mich auch, DICH endlich mal wieder zu sehen 🙂
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Sehr gute Musikwahl 😁👍 & Respekt für den Schritt der Anschaffung! Das und der stetige Wille / Überzeugung dass Teil auch zu nutzen sind Gold wert… Meine Mutti hat sich Crosstrainer, Laufband, Stepper und wer weiß was noch irgendwo versteckt aber nutzt nichts von alledem 🙈😂
Viel Erfolg weiterhin 🙂
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Dankeschön, ich freue mich, wenn dir diese Musik auch gefällt 🙂
Ja, so ’nen Crosstrainer habe ich auch noch, aber den darf ich im Moment noch nicht nutzen – wegen der derzeit für mich ungünstigen Bewegungen. Aber das Laufband nutze ich … bis wieder schöneres Wetter ist. Dann laufe ich draussen am Rhein entlang. Da ist Ebene!
Übrigens, willkommen hier bei mir! 🙂
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Seeeehr gut 🙂 ich würde auch gern wieder joggen aber werde erstmal mit dem Fahrrad entspannt durch die Stadt rollen…. Ist mir sicherer 😇
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